Sole to Soul...

08h00, levée, réveil en douceur sous la douche, j'avale un gâteau sport indigeste et compact avec un thé.

08h45, me voilà partie. Sur le quai de métro, je croise d'autres coureurs, je discute avec un coureur dont c'est aussi la première course cela me rassure.

Arrivée au Troca, l'air est saisissant mais le soleil est au rendez vous, les touristes se mêlent aux coureurs.

09h15, je suis dans les start sur le pont d'Iéna, certains coureurs sont déjà concentrés, d'autres trottinent, moi j'écoute mon Ipod blottie dans un sac en plastique. Je me sens bien, je sautille sur le rythme de Christophe Mae, je m'échauffe les mollets et les chevilles. J'attends.

09h50, l'ambiance commence à monter, certains coureurs pensent qu'ils ne partiront pas et se sentent obliger de doubler tout le monde, arrhh ces Parisiens.

10h00 : départ de la course, c'est assez euphorisant tous ces coureurs, jeunes ou séniors...

Je ne m'emballe pas malgré un début de course sur les chapeaux de roues.

Je me fais doubler de tous les côtés, les bandas sont là pour nous supporter.

L'entrée dans le bois de Boulogne se fait sous le soleil.

Km 5, je passe en moins de 30min, 1er ravitaillement j'avale mon premier stick de glucose. Chui bien.

Je continue à mon rythme.

Km 10, 58 min, j'avale 3 quartiers d'orange au ravitaillement.

Km 12, arrivée sur les quais, les premiers signes de faiblesses commencent à pointer chez certains coureurs. Elle est encore bien loin l'arrivée. Je garde toujours le rythme. Je chante.

Je commence à accélérer, je gère les montées descentes sous les ponts. C'est beau Paris en courant.

Km 15, 1h27, je prends un dernier "coup de fouet" (non du gel de glucose) pour terminer la course.

Km 17, j'accélère, je me sens bien, j'accélère, je double, je pense au chrono, je double des garçons c'est grisant.

Dernière ligne droite, ne pas flancher continuer à accélérer, je double, dernière montée.

Je pense aux bleus, ne pas s'écrouler à 10 min de l'arrivée, la Grinta i.e. ce supplément d'âme qui vous ferait pousser des montagnes.

Km 19, dernière accélération, I'm not dead!!!! 1h 56min 01sec.

Do it! Impossible is nothing!

Temps réel à l'arrivée	01:56:01
Temps intermédiaire au Km 5	00:30:39
Temps intermédiaire au Km 10	01:00:34
Temps intermédiaire au Km 15	01:28:37
Classement réel à l'arrivée	13093 / 19217
Classement intermédiaire au Km 5	15690 / 19217
Classement intermédiaire au Km 10	15239 / 19217
Classement intermédiaire au Km 15	14205 / 19217
Classement réel dans la catégorie	732 / 1822

A ma tatie...

 Il restera de toi ce que tu as donné.

Au lieu de le garder dans des coffres rouillés.

Il restera de toi de ton jardin secret,

Une fleur oubliée qui ne s'est pas fanée.

Ce que tu as donné en d'autres fleurira.

Celui qui perd sa vie un jour la trouvera.

Il restera de toi ce que tu as offert

Entre les bras ouverts un matin au soleil.

Il restera de toi ce que tu as perdu

Que tu as attendu plus loin que les réveils,

Ce que tu as souffert en d'autres revivra.

Celui qui perd sa vie un jour la trouvera.

Il restera de toi une larme tombée,

Un sourire germé sur les yeux de ton coeur.

Il restera de toi ce que tu as semé

Que tu as partagé aux mendiants du bonheur.

Ce que tu as semé en d'autres germera.

Celui qui perd sa vie un jour la trouvera.

On dirai le Sud...

La Peña Festayre

Haut lieu de rendez vous et de fête des aficionados du Sud Ouest, elle vous accueille sur le parvis de la Cité des Sciences 32 avenue Corentin Cariou 75019 Paris

Le premier étage est conscaré à la restauration avec un bar à Tapas à l'espagnole, la salle au rez de chaussé est consacré à la fête, des concerts et des soirées y sont organisées.

Ambiance sud ouest garantie !!!